Ansiedad y preocupación constante
Pensamientos que no se detienen, tensión física sostenida, dificultad para dormir o crisis de pánico.
Psicoterapia individual
Psicoterapia para adultos
Un espacio para comprender lo que te ocurre, identificar los patrones que se repiten y construir cambios sostenibles. Atención presencial en Barranco y online en todo el Perú.
- Sesiones de 45 a 60 min
- Presencial y online
- Desde S/150 por sesión
Cuándo buscar terapia
Motivos frecuentes de consulta
No necesitas estar en crisis para iniciar un proceso terapéutico. Consultar a tiempo suele evitar que el malestar se instale y se vuelva parte de tu forma habitual de vivir.
Desánimo y pérdida de sentido
Falta de energía, desinterés por actividades que antes disfrutabas, sensación de vacío o desesperanza.
Autoexigencia y autocrítica severa
La voz interna que nunca está satisfecha, el miedo al error y la sensación de no ser suficiente.
Relaciones que se repiten
Patrones vinculares que vuelven a aparecer, dependencia emocional o dificultad para poner límites.
Duelo y procesos de pérdida
La muerte de un ser querido, una ruptura, la pérdida de un proyecto o de una etapa de vida.
Estrés laboral y agotamiento
Desgaste sostenido, dificultad para desconectar, sensación de estar al límite de tus recursos.
Experiencias de violencia o maltrato
Situaciones del presente o del pasado que siguen teniendo efecto en cómo te sientes y te relacionas.
Dificultades de regulación emocional
Emociones intensas difíciles de manejar, reacciones que después lamentas, sensación de descontrol.
El proceso
Cómo funciona tu proceso terapéutico
- 01
Sesión de consulta
Un primer encuentro para que me cuentes qué te trae a terapia. Sin pruebas ni tareas: solo un espacio para ser escuchado sin juicios.
- 02
Evaluación
Recogemos tu historia personal y antecedentes. Cuando corresponde, aplicamos pruebas psicológicas para comprender tu estado actual.
- 03
Devolución e informe
Te explico con claridad los resultados de la evaluación y te entrego el informe correspondiente.
- 04
Objetivos terapéuticos
Definimos juntos hacia dónde queremos ir. Los objetivos son tuyos; mi rol es acompañarte a alcanzarlos.
- 05
Proceso terapéutico
Trabajamos con TCC y Terapia de Esquemas hacia el cambio sostenible, desarrollando herramientas propias para que no dependas del psicólogo.
Sobre la duración del proceso
El proceso terapéutico dura como mínimo 20 sesiones. Sin embargo, muchos pacientes refieren mejoría alrededor de la décima sesión y deciden darse de alta, lo cual tienen plena libertad de hacer.
El proceso es un camino con altas y bajas. El objetivo no es que dependas del psicólogo, sino que desarrolles herramientas propias para sostener el cambio. El avance depende del motivo de consulta, la complejidad del cuadro y el apoyo de tu entorno.
Mis enfoques
Con qué trabajo tu proceso
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Ver más Terapia Cognitivo-ConductualTerapia de Esquemas
Ver más Terapia de EsquemasNeuropsicología clínica
Ver más Neuropsicología clínicaLos tres enfoques se integran para lograr un cambio duradero, desde tu ser interior, y que puedas funcionar adecuadamente en cada área de tu vida. El proceso no es rápido ni lento: avanzamos a tu ritmo.
También trabajo
Motivos que suelen llegar a consulta
La psicoterapia individual es el marco. Estos temas tienen páginas propias si quieres profundizar antes de escribirme.
Modalidades
Cómo prefieres tus sesiones
Sesiones virtuales
Por videollamada, desde cualquier lugar. Prioridad lunes y miércoles.
Sesiones presenciales
Av. Pedro de Osma 314, Barranco. Prioridad los viernes.
Inversión
Precios y paquetes
Atención virtual
Sesiones por videollamada · Pago por Yape o transferencia
| Paquete | Precio |
|---|---|
| 1 sesión Sesión individual | S/ 150 |
| 2 sesiones Acompañamiento breve / inicio de proceso | S/ 280 S/ 140 por sesión |
| 5 sesiones Proceso terapéutico regular | S/ 600 S/ 120 por sesión |
| 10 sesiones Proceso profundo y sostenido | S/ 1,100 S/ 110 por sesión |
Condiciones, duración y pagos
Condiciones
- Pago adelantado
- Los paquetes no son reembolsables
- Reprogramaciones con 24 horas de anticipación
- Los paquetes tienen fecha de vigencia
Duración y pagos
- Cada sesión dura de 45 a 60 minutos, sin costo adicional por la extensión.
- Yape o transferencia bancaria. Se emite recibo por honorarios.
Dudas comunes
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta la terapia psicológica privada en Lima?
Mi sesión individual de 45 a 60 minutos tiene un costo de S/150. Si prefieres un proceso más sostenido, los paquetes reducen el costo por sesión: por ejemplo, el paquete de 5 sesiones virtuales cuesta S/600 en lugar de S/750.
¿Qué esperar la primera vez que voy al psicólogo?
La primera sesión es una consulta donde me cuentas qué te trae a terapia. No hay pruebas ni tareas: es un espacio para que te sientas escuchada o escuchado sin juicios. Al final te explico cómo continuaría el proceso y respondo tus dudas.
¿Cuánto dura una psicoterapia de adultos?
El proceso completo dura mínimo 20 sesiones, aunque muchos pacientes notan mejoría hacia la décima. La duración real depende del motivo de consulta, la complejidad del cuadro y el apoyo de tu entorno. Es un camino con altas y bajas, y el objetivo es que desarrolles herramientas propias para no depender del psicólogo.
¿Haces devolución de resultados y entregas informe?
Sí. Después de la etapa de evaluación (historia personal, antecedentes y pruebas psicológicas cuando corresponde), realizo una sesión de devolución donde te explico los resultados y te entrego el informe. A partir de ahí definimos juntos los objetivos de la terapia.
¿Se pueden reprogramar las sesiones?
Sí, con 24 horas de anticipación. Entiendo que surgen viajes, enfermedades o imprevistos, y busco ser flexible sin que eso afecte la continuidad de tu proceso.
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Empezar es más simple de lo que parece
Escríbeme por WhatsApp contándome brevemente qué te trae a consulta. Coordinaremos una llamada breve de orientación, sin compromiso, para explicarte cómo funcionaría tu proceso.